Кейс 1 — Тело в дело

Тело в дело

Кейс на тему #телоВдело от 25 февраля.

Запрос на более внимательное отношение к телу, увеличение контакта с телом.
Регулярные тренировки на силу и выносливость. Бег в технике фартлек 40 минут. Улучшение физ.состояния. Оздоровление через питание. Увеличение энергии за счёт хорошего самочувствия и хорошего настроения.
До конца апреля реструктуризировать 4 кг.

Две недели спустя.

На 50% сменился рацион. Нашлись новые продукты (ноги вывели, руки отыскали на прилавках) и новые рецепты (выплыли из памяти и из интернета «случайным» образом).

Уменьшилось количество еды раза в три. Интуитивно вошла в голодание, сейчас полнолуние — с 18 вечера до 12 следующего дня, уже неделю.

Само собой появилась практика аккупунктурного массажа лица, головы и шеи. Никогда этим не занималась, не изучала прежде. Нашла массу!!! болевых точек, снимаю блоки, простреливает то в одном месте, то в другом органе. По открывшимся каналам бежит, пульсирует теплая энергия и кровь.

Вчера руки нащупали последний шейный позвонок и при крепком продавливании раскрылась грудная клетка и раслабилась поясница, было ощущение что позвоночник выстроился. Продолжаю исследовать и закреплять открытия.

Вышла лишняя вода. За две недли -4 кг. На первой был ежедневный спорт — аэробные и силовые нагрузки, суставная гимнастика. Вторая неделя напряженная по работе и сырая по погоде, прошла без спорта, но с прогулками. Медовый массаж тела два раза в неделю.

Из нейроакустики: медитации #сенсомоторныйритм #омоложение

Просыпаюсь за пол часа до рассвета. К 21 тело отключается. Если продавливаю и засиживаюсь до поздна, то всё равно просыпаюсь до рассвета, но жить день сложнее. Энергия течёт мощным потоком. Меняется ощущение тела. Привыкаю, перестраиваюсь, потихоньку двигаюсь дальше.

Тело — это наш инструмент, единственное что мы по настоящему имеет в этой жизни. Остальное всё иллюзия) Цените смолоду! Ухаживайте и берегите)

P.S. Второй отчёт месяц спустя 

Please follow and like us :)

Добавить комментарий